이경화의춤

이번 가을은 지인들로 부터 가을사랑 듬뿍 받았다 단감, 대봉감2박스, 밤, 사과1박스, 호박고구마2박스, 송이버섯, 무화과, 사위가보낸 핫팩과 파프리카 까지 추재선전무, 박연경사장, 박정현은행장, 해령엄마, 김석구 지점장 큰집 형님 구윤회회장님은 해외추출 일억불 대통령상 기념으..

오징어의 효능 1) 쇠고기의 16배 우유의 47배나 되는 우수한 타우린과 고단백질이 뇌 세포 형성에 도움을주고 혈액순환을 원활하게 해주며 우수한 뇌세포를 만든다고 한다. 2) 오징어의 타우린은 우리가 흔히 마시는 피로 회복용 드링크에 많이 첨가된 아미노산의 일종으로 피로회복 효과..

"술 먹고 요구르트 마시면…" 놀라운 사실 과학학술지 <네이처>에 최근 사람의 장(腸)도 혈액형처럼 유형이 있다는 유럽 과학자들의 연구논문이 실려 의료계의 관심을 모았다. 실제 사람의 대변을 분석해봤더니 장을 크게 3가지 유형으로 구분할 수 있다는 것이다. 구분 기준은 미생..

※당뇨엔 고구마, ※고혈압엔 감자 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니 '한 통속'이라는 오해를 살만도 하네요. ..

자연식단들

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잼있다^^

원동

자연식단

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